Cách Bảo Vệ Mắt Cho Kỹ Thuật Viên Spa

Làm Thế Nào Để Giữ Đôi Mắt Luôn Sáng Đẹp Cho KTV Spa?

Trong suốt quá trình làm đẹp cho khách hàng, mắt KTV phải tập trung và tiếp xúc trực tiếp với các ánh sáng nhân tạo, gây ra cảm giác mệt mỏi cho mắt. Vậy phải làm cách nào để giữ được đôi mắt sáng khỏe trong quá trình làm việc? Hãy theo dõi bài viết của Miss Tram Academy để giải đáp những thắc mắc về vấn đề này nhé!

1. Tập Thể Dục Cho Mắt

Bất cứ bộ phận nào trên cơ thể cũng cần tập thể dục để khỏe mạnh, và mắt cũng là bộ phận không ngoại lệ. Cách làm: Tập đánh mắt về 4 hướng và xoay tầm nhìn theo chiều kim đồng hồ, thao tác với cả mắt mở và mắt nhắm.

Bài tập thể dục mắt
Tập thể dục cho mắt

2. Để Mắt Thư Giãn Nghỉ Ngơi

Mắt gồm các cấu tạo cơ luôn hoạt động để con người có thể nhìn được. Sau 1 tiếng làm việc, KTV hãy nhắm mắt 2 phút hoặc úp bàn tay lên mặt, che hết tầm nhìn của mắt và nháy mắt vài lần cho mắt được thư giãn.

cách thư giãn mắt
Úp 2 bàn tay lên mắt để thư giãn

3. Vệ Sinh Đôi Mắt

Trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy, con người thường có thói quen rửa mặt. Song song với việc rửa mặt, KTV hãy dùng nước ấm rửa sạch bụi bẩn và cung cấp độ ẩm cho mắt.

vệ sinh mắt đúng cách
Rửa mắt bằng nước ấm vào buổi sáng

4. Bổ Sung Dưỡng Chất Cho Mắt

Có rất nhiều cách để KTV bổ sung dưỡng chất cho mắt như: nhỏ mắt vitamin, ăn thực phẩm tốt cho mắt.

Cách bổ sung dưỡng chất cho mắt
Bổ sung dưỡng chất cho mắt bằng vitamin

5. Chế Độ Sinh Hoạt Lành Mạnh

Việc duy trì thói quen ngủ sớm, vừa có lợi cho đôi mắt, vừa tốt cho sức khỏe. Hãy tập thói quen ngủ đủ giấc và đúng giờ KTV nhé.

Ngủ đủ giấc giúp đôi mắt luôn khỏe mạnh
Ngủ đủ giấc để đảm bảo sức khỏe của mắt

Trên đây là những chia sẻ hay mà Miss Tram Academy cung cấp, KTV hãy bổ sung vào sổ tay kinh nghiệm của mình ngay nha. Chúc các KTV có đôi mắt khỏe và hoàn thành tốt công việc! Bạn có thể tham khảo thêm cách chăm sóc da tay cho kỹ thuật viên spa.

Xem thêm nhiều chia sẻ, kinh nghiệm làm nghề spa tại Blog Hỏi Đáp

Trả lời

Call Now Button
EnglishVietnamese